Introkurs 3ggr HathaYoga Sivananda / med Fredrik Binette

Under 3 klasser får du mer genomgång av de olika momenten som är grundpelarna
på våra klasser i Hatha Yoga Sivananda.

Det är en kurs med praktisk fokus & genomgång.
Blir mer avbrott med info och demonstration så den mentala biten blir tydligare när
man senare går vidare på de "vanliga klasserna"

Klass 1 - Några positioner samt extra fokus på att förstå solhälsningen.
Klass 2 - Vi adderar några positioner till samt extra fokus på 1 av våra pranayama (andningstekniker)
Klass 3 - Ytterligare några positioner adderas samt att vi går igenom extra vår andra pranayama som vi har på de ordinarie klasserna.

Läraren: Fredrik Binette - mer info

* * * * *
3ggr Introduktion
Pris: 550kr
Dag & Tid: Tisdagar 18.15-19,,45
Datum: 16, 23 & 30 Oktober.

Ps En bra kombination är att gå denna kurs för att sen hoppa på Torsdagarnas kurs "Bas HathaYoga" med Frida som startar torsdag 1/11 - mer info

Boka plats: center@consciouslife.se
eller boka online här