Introkurs 3ggr HathaYoga Sivananda / med Fredrik Binette

Välkommen in i HathaYogans värld.
För er som vill införliva nyårs-löften & intentioner m.m.
Vi kör en helgkurs direkt 18-20 Januari!

Vi kommer med Fredrik Binette som lärare hålla en Intro-kurs över en helg för de
som har som intention att komma igång under vårterminen.
Fredrik kommer att gå igenom grunderna för att enklare känna sig trygg att börja gå på centrets ordinarie klasser inom klassisk Hatha Yoga.
Bra för nya, Bra för de som har gått men på annan yoga och vill prova denna med en lugnare start. Bra även för tidigare deltagare som har haft uppehåll & nu vill komma igång.

På denna kurs är det mer genomgång & demonstration så det blir mer avbrott. När man sen går på ord klasser blir det ännu mer av det mentala djupet som så många uppskattar. Solhälsningen (surya namaskar)
Andningsteknikerna vi använder på våra klasser (Pranayama)
Positionerna (asanas) som är standard på våra klasser.
Inledande & Avslutande avslappningarna

Fredrik Binette har många års erfarenhet & mer än 4500h i erfarenhet av att undervisa.

Schema
Fredag 18/1: 17,30-19,00
Lördag 19/1: 09,30-11,15
Söndag 20/1: 09,30-11,15
Pris:
** 650kr för de som betalar innan kursstart.
** 700kr om man vill betala i slutet av Januari.

Boka plats: center@consciouslife.se
eller boka online här