Grundkurs i HathaYoga (8ggr) / med Frida Bergström

En 8ggr grundkurs i traditionell HathaYoga.
Kursen passar dig som är ny eller dig som vill gå en baskurs med lite mer genomgång av vissa moment vilket är skönt att ha med sig vidare.
Basnivå-klasser där Frida Bergström (Yogaläraren) kommer att få igenom en detalj/ ett moment/ en teknik lite extra varje klass för att hitta rätt och förstå mer om vår practice.

Fördelen med att gå en sån här kurs är att Frida lär känna er i gruppen som är samma varje vecka, och då enklare kan supporta er individuellt.

Exempel på moment som noggrannare gås igenom:
solhälsningarna / grund djupandningen / våra 2 standard pranayama (andningsövningar) / vissa utvalda asana (positioner) / inledande & avslutande mantra

Denna yogans ursprung är från den runt världen stora traditionen Sivananda Yoga.

Deltagarna får även lite material mailat under kursen på vissa av de momenten som Frida har gått igenom med er på kursen.
Bra så man kan läsa, minnas och kanske öva hemma.

Start:Torsdag 1:a Februari
Sista tillfälle: 25:e Mars
Tid: 18,45-20,15
Dag: Torsdagar
Pris: 1150kr

Boka plats: center@consciouslife.se