Kurser & Klasser - på onsdagar kl. 19,00 med Fredrik Binette

Nyhet på schemat är att Fredrik Binette håller olika klasser/ kurser på onsdagkvällar.
Inom den traditionella skolan av HathaYoga & Meditation. De flesta bokas online som vanligt.

21/2, 28/2 & 7/3 3ggr Yoga Nidra  - mer info här

14/3 3h trad. Hatha Yoga!
30min Meditation // 60min Deep Pranayama // 90min Asana ("yoga class")
pris: 350kr (klippkort ej giltiga)
*
21/3 Hanuman Class
a more active variation of our practice with less rest in Savasana during the class. We will also do it the
older way with pranayama after the final relaxation and ending with a shorter Mediation.
This class is not for total beginners

28/3 - info kommer
*
4/4 - ej klass
*
18/4 - 23/5  Meditation Grundkurs 6ggr - mer info här
*
30/5 Lecture about Mantra and how to chose yours.

Vad är ett Mantra, hur används det samt hur väljer man sitt?
Pris: 150kr.